Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2014
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2322 kcal
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Grasa: 81,64g | Prot: 81,43g | Carbh: 318,93g.
Desayuno: Semillas de Lino, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), DIA Barritas de Cereales con Manzana y Albaricoque, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Miel, Pan Blanco, Plátano. Almuerzo: DIA Barritas de Cereales con Manzana y Albaricoque, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco. Cena: Mercadona Pan 6 Cereales, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Galletas Mini Maria, Leche (sin Grasa), Hacendado Aceituna Negra de Aragón, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Café, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Jamón Serrano, Mercadona Pan 6 Cereales, Plátano, Azúcar, Goma de Mascar (sin Azúcar), Café. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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