Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3441 kcal
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Grasa: 67,68g | Prot: 239,60g | Carbh: 514,46g.
Desayuno: Egg, Salsa, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Broccoli, Cinnamon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Almuerzo: Peaches, Peaches, Muscle Feast Carbo Lean, Carrots, Kale, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, A Taste of Thai Lite Coconut Milk, Nutricost Whey Protein Isolate, Broccoli, Sweet Potato, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Avocados, San-J Organic Tamari, Skinless Chicken Breast, Brown Rice. Cena: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Egg, Meijer Fiber Capsules, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless). más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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