Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4243 kcal
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Grasa: 139,54g | Prot: 150,12g | Carbh: 586,39g.
Desayuno: Smucker's Sweet Orange Marmalade, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Enriched White Bread, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Cookies & Cream. Después del Desayuno: BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Onces: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Biscoff Cookie Butter, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Great Value Enriched White Bread. Cena: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Del Taco Macho Combo Burrito. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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3457 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 7 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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