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BMI値18.6
体脂肪率22.6
筋肉量31.50
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 35,71g | Prot: 120,08g | Carbh: 119,97g.
Desayuno: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, AJINOMOTO コンソメ, しめじ, セブンイレブン しらす干し, ほうれん草, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 男前豆腐店 京の石畳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almuerzo: セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン 筍入り7種野菜の和風生姜スープ, セブンイレブン 野沢菜ちりめん. Cena: 醤油, しめじ, 牛もも, ブロッコリ. Pasa Bocas / Otros: QBB プレミアムベビーチーズ スモークチーズチップ入り, ドトールコーヒー ミルクレープ, ザバス ミルクプロテインバナナ風味. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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