Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 46,31g | Prot: 43,90g | Carbh: 143,83g.
Desayuno: Semangka, Kue Pukis, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Oreo Oreo Original, Tahu, Telur, Kubis, Nasi Putih. Cena: Brokoli Dimasak (dari Segar), Petai, Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Biskuit Gandum, Quaker Instant Oatmeal Grain. más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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