Diario de laila584, 19 oct. 21

Perfil de laila584 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

sé que subí demás en un solo día pero es lo único que comí demás fueron dos tamales y medio bolillo así así trabaja mi cuerpo espero ya no subir ni un gramo más al contrario ya me voy a portar bien pero tampoco ya no quiero estar a huelga de hambre ahorita quiero empezar a estabilizar mi peso ya irme con calma total no tengo quien me córrete

65,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2021:

286 kcal

Grasa: 27,30g | Prot: 80,43g | Carbh: 49,94g. Desayuno: Manzana, Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light, Avena. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

16 Seguidores Apoyo

Comentarios

Si fueras al Nutriólogo, te enseñarían a comer sin necesidad de matarte de hambre. Te lo digo por experiencia

19 oct. 21 por el miembro: miargogo

EN REALIDAD MUY CERCA DE TU OBJETIVO..... ESO HAY DE IR PREVIENDO ESTA TEMPORADA DONDE SUELE UNO DESCUIDARSE . ✌️☘️☘️

19 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ

Me parece que todos sabemos aquí sabemos comer 🤭

19 oct. 21 por el miembro: Marcela2021VD

Lo que subiste fue retención de liquido, tranquila no subiste grasa corporal no bajes las calorías y obsesionarse no está bien por una vez que suceda no pasa nada también debemos disfrutar de la vida, solo vuelve a tu alimentación normal y en menos de 5 días tu peso se regula pero por favor no bajes las calorías, lo mejor sería que fueras con un profesional de salud para no dañar tu salud

19 oct. 21 por el miembro: Jess0115ggg

Estas reteniendo líquidos más que nada.

19 oct. 21 por el miembro: arianaraquel88

no manches.. se siente horrible piensas que por cualquier cosa subes. aveces son tus días o aveces tu cuerpo que pelea por no bajar. a mi tambien me cuesta mucho . No estas sola

21 oct. 21 por el miembro: arceliarm

estoy de acuerdo con el comentario de que un nutriólogo es la mejor opción de verdad te lo digo yo que gracias a uno estoy mejorando más cada y día y no paso hambre al contrario hay muchos alimentos bajos en calorías y grasas que te pueden ayudar a bajar más rápido. yo he perdido 25 kg en 2.5 meses y me siento felíz, un nutriólogo es la mejor inversión 😉

21 oct. 21 por el miembro: Angélica Rguez

A veces cuando me voy a dar un gustito preparo a ml organismo haciendo más cardio esa semana todos los días. Pará tener un bono de calorías.

23 oct. 21 por el miembro: Brend86


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de laila584

Ver la Historia Completa

Diario de laila584, 19 oct. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de laila584