Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2014
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1932 kcal
|
Grasa: 61,41g | Prot: 92,16g | Carbh: 299,02g.
Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl. Cena: Fersken Eldorado boks 470g, Tomat 125g, Vaniljesaus Piano 100g, Magerost med Kylling 18g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Pasa Bocas / Otros: Maxim Energy bar banan/chocolate, lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland, Eple Golden 175g. más...
|
|
3537 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TonyFar
|