Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 71,66g | Prot: 76,15g | Carbh: 266,86g.
Desayuno: Bananas , Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, 1% Fat Milk, Coffee. Almuerzo: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Chocolate Chip Cookie, Hershey's Nuggets, Tostitos Medium Salsa, Tostitos Cantina Thin & Crispy, Pineapple , Beef Pastrami (Cured) , Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham. Cena: Dinner Rolls , Ranch Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Great Value Mashed Potatoes & Gravy, No Name Chicken Strips. Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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