Diario de Cinthya.A, 20 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
63 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:
1472 kcal Grasa: 39,46g | Prot: 74,05g | Carbh: 207,97g.   Desayuno: Granvita Granola 0% sin Azúcar, Papaya, Lala Yoghurt Natural Endulzado, Zwan Pechuga de Pavo Bienestar, Huevo, Sabrosano Sabrosano +30. Almuerzo: Verde Valle Arroz Blanco , Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cebolla Blanca, Verde Valle Garbanzos, Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Chayote, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida, Cilantro. Cena: Santa Clara Leche Light, Nestlé La Lechera, Pronto Jarabe Sabor Maple, Betabel, Royal Polvo para Hornear , Avena, Huevo. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana



     
 

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