Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2014
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2337 kcal
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Grasa: 99,43g | Prot: 166,34g | Carbh: 209,11g.
Desayuno: Bananas, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Milk (Nonfat). Almuerzo: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Chili's Southwest Chicken Soup, Quinoa (Cooked). Cena: Butternut Winter Squash, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Broccoli, Sweet Potato, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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