Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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111,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 44,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 41,50g | Prot: 84,00g | Carbh: 105,23g.
Desayuno: Premier Nutrition Premier Protein Cinnamon Roll. Cena: Chobani Flip Cookies & Cream (150g), Celery , Shrimp Boil- Potatoes, Onions, Andouille Sausage, Corn. Pasa Bocas / Otros: Oranges , Gala Apples, Digestive Advantage Probiotic Gummies. más...
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4360 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 5 horas, Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Spinning - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Pasar la Aspiradora - 33 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
20 oct. 21 por el miembro: Joe Alec
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Keep doing whatever you're doing...it's working!!👍
20 oct. 21 por el miembro: CrystalJo74
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Keeping my calories 1300 or less, intermittent fasting at least 18:6, lately 20:4, and trying to get at least 30min on spin bike 3-5 days a week. So far it seems to be working😁
20 oct. 21 por el miembro: horridzombie
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I agree with Crystal! Keep it up! 💯
20 oct. 21 por el miembro: JC_suburbangothcatmom
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Peso Histórico de horridzombie
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