Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 54,93g | Prot: 34,49g | Carbh: 159,45g.
Desayuno: Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Tahu, Kecambah, Sayur Lumpia. Almuerzo: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Tahu, Kecambah, Nasi Putih. Cena: Petai, Tomat Merah, Telur, Kwetiau. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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