Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 27,86g | Prot: 131,97g | Carbh: 171,21g.
Desayuno: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), リケン うま塩ドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (200ml), リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: かにかま, セブンイレブン あんころ餅, ローストビーフ. Pasa Bocas / Otros: ザバス プロテインドリンク. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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