Diario de JovialJ, 09 abr. 14

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I did well with limiting calories yesterday. Now to make better food choices and choose better snacks. Have a great day my fellow journeyers :) J

79,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg. Aún para ir: 16,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2014:

652 kcal

Grasa: 31,05g | Prot: 33,94g | Carbh: 69,85g. Almuerzo: Roast Beef, Andy Boy Romaine Lettuce, Tomatoes, Sargento Munster Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Cena: Butter, Wasa Light Rye Crispbread, Carrots. más...

2573 kcal

Ejercicio: Compras - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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Comentarios

You are doing so great!

09 abr. 14 por el miembro: Deb_N

Preplan and use the weekends to separate snacks in ziplocs (Helps me to just be able to grab something before I'm starving).

09 abr. 14 por el miembro: LuC2

You're doing great. Just think another 1.7 and you can say you're in the "I've lost 30#" group. Keep up the good work.

10 abr. 14 por el miembro: never2old

Thanks for supporting my journal! Good luck on the quest for good and healthy snacks I'm not very imaginative I have apples, almonds and corn thins.

17 abr. 14 por el miembro: njashka8


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