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Bajamos a 3400 calorías y vemos
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3404 kcal
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Grasa: 60,30g | Prot: 180,06g | Carbh: 532,62g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Almuerzo: Hacendado Burguer Meat Pollo Pavo, Natural Zero Salsa Barbacoa, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Hacendado Tortitas de Maíz, Alipende Mermelada Extra de Melocotón Diet, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Hacendado Nuez Mondada. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Banana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Atún al Natural, Banana, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Ciruela. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Davidescriba
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