Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2014
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2085 kcal
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Grasa: 54,59g | Prot: 105,03g | Carbh: 282,75g.
Desayuno: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Almuerzo: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Melk lett Q 3dl. Cena: magerost bacon 10g 8%fett, stabbur-makrell 25g, Rislunsj Tine skogsbær, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Pasa Bocas / Otros: Maxim Energy bar banan/chocolate, Lettmelk 5 dl, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado, Eple Golden 175g. más...
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3562 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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