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22 oct. 21
Diario de auntbob, 22 oct. 21
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not as much as I was hoping for but a downward arrow is way better than an upward one for me
96,8 kg
Disminuído hasta ahora:
25,2 kg
.
Aún para ir:
26,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2021:
1265 kcal
Grasa: 48,03g | Prot: 83,04g | Carbh: 119,54g.
Antes del Desayuno:
Great Value Almond Milk Vanilla, Obvi Super Collagen Protein.
Desayuno:
For You Radishes, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Chicken salad.
Onces:
Upper Crust Bakery Bear Claw.
Almuerzo:
Cucumber (with Peel) , Plums , Wegmans Green Seedless Grapes.
Antes de la Cena:
Think High Protein Bar Brownie Crunch.
Cena:
Sunny Delight Orange Juice, Egg White , Kashi Protein Waffles - Blueberry.
más...
1347 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Samsung Health - 22 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Good job and great attitude 👍😁
22 oct. 21 por el miembro:
CrystalJo74
For most here 🙂
22 oct. 21 por el miembro:
Eral66
Good Focus! Progress is Success,
22 oct. 21 por el miembro:
SLYONE 22
You are doing FANTASTIC. Slow steady loss is EXCELLENT!
22 oct. 21 por el miembro:
BrendaWNC
Peso Histórico de auntbob
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