Diario de jimmiepop, 22 oct. 21

Perma-Abs Day 126
Waist = 35"; No Change

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Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#

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87,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2816 kcal

Grasa: 137,86g | Prot: 105,04g | Carbh: 276,07g.   Almuerzo: 7 Eleven jamaican beef patty, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Pepper Jack Cheese, 7-Eleven Big Eats Smoked Turkey with Jack Cheese & Southwest Mayo Sandwich. Cena: Publix Egg Bread (Challah), DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Spaghetti Bolognese. más...