Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3650 kcal
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Grasa: 72,48g | Prot: 235,53g | Carbh: 563,92g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Apples, Yellow Whole Grain Corn Meal, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Cinnamon, Egg, Stew Leonard's Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Sweet Potato, Nutricost Whey Protein Isolate, Muscle Feast Carbo Lean, Carrots, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Kale, A Taste of Thai Lite Coconut Milk, Broccoli, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Avocados, San-J Organic Tamari, Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Bananas, Apples . Cena: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Meijer Fiber Capsules, Egg. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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