Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2014
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 91,09g | Prot: 144,94g | Carbh: 285,71g.
Desayuno: Bacon, Milk (Nonfat), Bananas, Grapes, Hamburger on Bun, American Cheese. Almuerzo: Quinoa (Cooked), Weight Watchers Spinach and Cheese Quiche, Carrots. Cena: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Butternut Winter Squash, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Pasa Bocas / Otros: Kawan Food Vegetable Curry, Nonfat Frozen Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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