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BMI値18.7
体脂肪率22.2
筋肉量31.90
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43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 63,54g | Prot: 136,72g | Carbh: 179,09g.
Desayuno: しめじ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 卵, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ほうれん草, 男前豆腐店 京の石畳, 味の素 ほんだし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almuerzo: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブン-イレブン 真あじの柚子マリネ, セブンプレミアム サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. Cena: ねぎま, 厚い生地のチーズピザ. Pasa Bocas / Otros: ブルボン ルマンド (7.4g), 堂本製菓 大師巻, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪０ ヨーグルトバナナ風味. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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