|
BMI値18.7
体脂肪率24.4
筋肉量30.95
|
43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 27,16g | Prot: 119,17g | Carbh: 175,44g.
Desayuno: 沖栄フーズ 味付めかぶ, 豆腐, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ロースハム, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 酢, トマト. Almuerzo: 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, ルーロー飯, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: クラフト モッツァレラチーズ, ピーマン, 鶏胸肉(皮なし), 青椒肉絲. Pasa Bocas / Otros: 栗, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロッテ ラミー, スイートポテト. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|