Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2021
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 50,91g | Prot: 74,67g | Carbh: 80,82g.
Desayuno: Ensaladilla Rusa, Jamón de Pavo, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Almuerzo: Jaztea Jaztea Stevia , Lala Panela Light, Nueces, Uva Negra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Azucena Tortillas de Chía y Cúrcuma , Huevo. Cena: Kraft Queso Parmesano Rallado, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nuez, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Manzana Verde, Uva Negra. Pasa Bocas / Otros: Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Bimbo Mini Tostado Silueta, Naranjas. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 10,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lachemay
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