Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 54,46g | Prot: 26,02g | Carbh: 170,51g.
Desayuno: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bubur Nasi, Ritter Sport Peppermint, Lengkeng, Bakpia, ABC Kopi Susu. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur, Petai, Tomat Merah, Kubis, Bihun (Dimasak). Cena: Roti Gandum, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Ellenka Fiber Creme, Pisang, Alpukat. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Aeróbic - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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