Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2014
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2779 kcal
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Grasa: 110,59g | Prot: 198,79g | Carbh: 209,71g.
Desayuno: Starbucks Bacon Gouda Egg Sandwich, Milk (Nonfat). Almuerzo: Turkey Sandwich. Cena: Penne, Meatballs with Sauce (Mixture), Wal-mart Deli Chicken Tenders. Pasa Bocas / Otros: Apples, Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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