Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2014
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 45,04g | Prot: 60,18g | Carbh: 220,62g.
Desayuno: Semillas de Linaza, Lala Leche Light, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Nestlé Cereal Fitness. Almuerzo: Agua de Jamaica, Frijoles Refritos, Guacamole con Tomate, Tomates, Arroz Amarillo, Lechuga, Sopa de Frijoles, Carne de Res. Cena: Clara de Huevo, Piña. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Piña, Coca-Cola Coca-Cola Light, Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Magdalena, Frijoles Refritos, La Integral Pan 7 Semillas. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Guillermo Montenegro
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