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Subí 1 kilo de músculo
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 87,66g | Prot: 187,34g | Carbh: 145,80g.
Desayuno: Bolillo, Huevo, Creatina, Leche de Almendra sin Azúcar, Isopure Zero Carb (Vainilla), Dymatize Nutrition Glutamina, Avena, Amaranto, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía. Almuerzo: Knorr Sopa de Fideos, Bistec de Res a la Mexicana, Tortilla de Maíz. Cena: Bolillo, Bistec de Res, Queso Panela, Croissant. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aspyt77
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