Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 46,20g | Prot: 151,70g | Carbh: 178,29g.
Desayuno: Chobani Yogurt Griego , Kirkland Signature Fresas Congeladas, MuscleMeds Carnívor (33g), San Juan Claras de Huevo, PAM Pam, Espinacas. Almuerzo: Mentha, Pozole, Menudo. Cena: Fresas, Pollo Feliz Pollo Asado, Marinela Suavicremas Fresa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Verduras Salteadas, Pollo Teriyaki, Fuze Tea Té Verde, Frijoles Cocidos, Vitali Churros de Amaranto, Isla Blanca Chips de Betabel. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Cero Cero, Almendras. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nachosalas
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