Diario de Siegels, 25 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2021:

1736 kcal

Grasa: 68,75g | Prot: 119,45g | Carbh: 157,45g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Oatmeal. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Jambalaya with Meat and Rice. Pasa Bocas / Otros: Outshine Coffee Bar. más...

1972 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

No worries S!! 💪🏼💪🏼

25 oct. 21 por el miembro: yogagoddess186


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