|
BMI値18.6
体脂肪率21.1
筋肉量32.05
|
42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 50,69g | Prot: 132,64g | Carbh: 117,45g.
Desayuno: オリーブオイル, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, ロースハム, 酢, トマト, ふじや食品 茶碗蒸し. Almuerzo: シュウマイ, 無印良品 ダール（豆のカレー）, タンドリーチキン, バスマティライス, チーズナン. Cena: ほうれん草, しめじ, レタス, 紀文 糖質0g麺, 鶏の胸肉（皮なし）. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|