Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 67,52g | Prot: 188,67g | Carbh: 162,59g.
Desayuno: Seven Boys Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Parmalat Leite Semidesnatado, Piá Requeijão Cremoso, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Beterrabas, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Palmito, Alface, Filé de Frango Grelhado. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pullman Rap10 Fit, New Millen Whey Protein Complex, Piá Requeijão Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Filé de Frango Grelhado, Pêssegos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Rap10 Fit, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vinicius Souza
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