Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 81,19g | Prot: 136,17g | Carbh: 231,74g.
Desayuno: Cascadian Farm Organic Multi Grain Squares Cereal, Blueberries, Bananas, 1% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Coffee. Almuerzo: Unsalted Whipped Butter Stick, Zucchini Bread, Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Street Taco, Lime, Taco Street Beef Street Tacos. Cena: Chocolate Chip Cookie, Hashed Brown Potatoes (Frozen) , Skinless Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese, Ritz Roasted Vegetable Crackers , Canadian Bacon, Bubly Lime Sparkling Water, Wegmans Green Seedless Grapes, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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