Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3710 kcal
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Grasa: 70,75g | Prot: 247,69g | Carbh: 571,99g.
Desayuno: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Broccoli, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg, Cinnamon, Salsa, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Almuerzo: Kale, Nutricost Whey Protein Isolate, Muscle Feast Carbo Lean, Carrots, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, A Taste of Thai Lite Coconut Milk, Broccoli, Sweet Potato, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Avocados, San-J Organic Tamari, Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Blueberries . Cena: Egg, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Meijer Fiber Capsules. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless). más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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