Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2392 kcal
|
Grasa: 90,40g | Prot: 157,85g | Carbh: 243,30g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Desnatada, Helios Mermelada Extra de Albaricoque, Hacendado Mantequilla con Sal, Manzana, Plátano. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Pan Blanco, Salsa de Carne (Enlatada), Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Rabo de Toro, Celta Leche Desnatada, Hacendado Pan Artesano, Hacendado Yogur Desnatado para Beber con Piña y Edulcorantes. Cena: Pan Integral, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Marzorca Dulce (Granos en la Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva), Hacendado Codillo de Cerdo Asado, Jamón Ibérico de Cebo, Pistachos, Hacendado Chocolate Negro 85%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Avena Crunchy Integral. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sparhawk
|