Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 22,82g | Prot: 132,68g | Carbh: 159,62g.
Desayuno: ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml), リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルトバナナ風味, 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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