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Peso de esta mañana en ayunas y vacío , 500 grms más …vamos a ser pacientes y ver que pasa a final de la semana …
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3431 kcal
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Grasa: 47,81g | Prot: 166,37g | Carbh: 588,66g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Banana, Ciruela, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Almuerzo: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Patata Asada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Pasa Bocas / Otros: Banana, Manzanas Fuji, MyProtein Maltodextrina, Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Banana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Atún al Natural. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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