Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 43,08g | Prot: 149,38g | Carbh: 230,82g.
Desayuno: ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚コーンポタージュ, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almuerzo: ザバス ミルクプロテインヨーグルトバナナ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ヤオコー ブロッコリー, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Cena: 鯖の塩焼き, 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Pasa Bocas / Otros: みかん, 月もちとあんころ餅. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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