Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 71,46g | Prot: 58,32g | Carbh: 105,09g.
Desayuno: Queso Panela, Bimbo Pan Blanco (29,6g), San Rafael Salchicha de Pavo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almuerzo: Papas a la Francesa, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Pan Dulce. Cena: Peñafiel Agua Mineral. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
HOLA 👋. CÓMO VA EL EJERCICIO..........🤔.
30 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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HOLA 👋. CÓMO VA EL EJERCICIO..........🤔.
30 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Va super bien, hago una hora de baile diario y como 2 o 3 comidas al día, no recomiendo mi dieta por que ninguna dieta funciona para todos peeeeero el baile funciona fenomenal
30 oct. 21 por el miembro: briannaacal
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ASÍ ES. EL BAILE ES MUY EFECTIVO Y SE DISFRUTA.
BUENA SUERTE 🍀.
ALGUNA MUSICA EN ESPECIAL..........🎵🎶
01 nov. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Lo que más te alegre o que tenga una intensa coreo jajsja, por ejemplo yo bailo kpop debido a que sus coreos demandan mucho control, literal es como echarte un buen cardio con 4 canciones pero además tienen buen ritmo y se trabaja todo el cuerpo!
01 nov. 21 por el miembro: briannaacal
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MUY BIEN 👍. LA IDEA ES EL MOVIMIENTO; LA ENERGÍA. 🎶🎵🎶🎵🌅.
A SEGUIR BAILANDO; CAMINANDO; CORRIENDO; PERO EN MOVIMIENTO.
01 nov. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Peso Histórico de briannaacal
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