Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 154,22g | Prot: 116,34g | Carbh: 221,16g.
Desayuno: 푸룬, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 호두, 방울 토마토, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, Wasa Light Rye Crispbread, 사과. Almuerzo: 땅콩, 쇠고기 미역국, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 대구살, 양상추, 요즘 플레인 그릭 요거트, 콩국물, 삶은계란, 파프리카, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 방울 토마토, 오이 (껍질제거). Cena: 쇠고기 미역국, 콩국물. Pasa Bocas / Otros: 장블랑제리 맘모스 주니어. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 40 minutos, Pesas - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de STAROOO(팻스타)
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