Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3737 kcal
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Grasa: 70,89g | Prot: 248,46g | Carbh: 577,17g.
Desayuno: Cinnamon, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Salsa, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Broccoli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Egg. Almuerzo: Strawberries , Brown Rice, Bananas, Skinless Chicken Breast, San-J Organic Tamari, Avocados, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Sweet Potato, Broccoli, A Taste of Thai Lite Coconut Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Carrots, Muscle Feast Carbo Lean, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale. Cena: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Meijer Fiber Capsules, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Egg. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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