Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3220 kcal
|
Grasa: 93,22g | Prot: 176,06g | Carbh: 412,00g.
Desayuno: Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys. Cena: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Chicken Thigh. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 15 horas, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
I gained about what you lost this weekend. You want it back?
01 nov. 21 por el miembro: yohoyoh
|
Lol. Congrats! If I can't get it back by Thursday, I'll get back to you. I just had a busy day yesterday 😉
01 nov. 21 por el miembro: chrisw77
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|