Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3024 kcal
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Grasa: 112,33g | Prot: 134,38g | Carbh: 353,46g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Donut, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Después del Desayuno: BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime, Coffee (Brewed From Grounds). Onces: Chicken Thigh, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 11 horas, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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