Diario de JovialJ, 15 abr. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2014

79,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg. Aún para ir: 15,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2014:

1068 kcal

Grasa: 55,27g | Prot: 41,91g | Carbh: 107,44g. Desayuno: 2% Fat Milk, Calavo Avocado. Almuerzo: New York Style Mini Garlic Bagel Chips, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Apples. Cena: Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh), Kroger Yellow Fin Tuna Steaks, Low Calorie Salad Dressing, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Twizzlers Super Long Nibs. más...

2643 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Compras - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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16 abr. 14 por el miembro: Deb_N


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