Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 65,99g | Prot: 48,52g | Carbh: 172,88g.
Desayuno: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Selera Kembang Tahu Kering, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Susu Kedelai, Selai Kacang, Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Blue Band Margarin, Nasi Putih, Buah Pir. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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