Diario de TonyFar, 03 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
110,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2021:
1069 kcal Grasa: 13,60g | Prot: 64,75g | Carbh: 160,42g.   Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Wasa Husman, Kaviar 5g, Leverpostei 10G. Cena: Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Gulrot 100g, Banan 125g. más...
3105 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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