Diario de jimmiepop, 03 nov. 21

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Perma-Abs Day 138
Waist = 34 3/8"; Down 1/4"

Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#

86,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2021:

1546 kcal

Grasa: 94,53g | Prot: 123,81g | Carbh: 43,16g. Cena: Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Feta Cheese, Cucumber Salad (1 Serving = 217g), Colavita Balsamic Vinegar of Modena. Pasa Bocas / Otros: American Cheese, Nathan's Famous Hot Dog. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana