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4:30
体重60.2kg
体脂肪率18.7%
筋肉量46.4kg
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 105,29g | Prot: 164,88g | Carbh: 141,86g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン 8種具材の卯の花, サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 10品目具材の塩ちゃんこ鍋, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶. Cena: セブンイレブン シャキシャキレタスサンド, セブンイレブン 豚肉と水菜のはりはり鍋 1/2日分の野菜を使用, サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン たんぱく質が摂れる浪花の肉吸い, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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