Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 38,99g | Prot: 130,61g | Carbh: 276,86g.
Desayuno: ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚コーンポタージュ, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (200ml), リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: 焼き塩さば, かにかま, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Pasa Bocas / Otros: 焼き芋. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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