Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 91,23g | Prot: 147,90g | Carbh: 181,67g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Bacon, Egg White, Euro Classic Imports Chocolate Croissants, Chocolate Croissant, Costco Pumpkin Streusel Muffin. Cena: Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad (Half Size), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Double Chocolate Cookies, Lemon Cake with Icing, Beer. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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Ganando 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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