Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 33,78g | Prot: 136,60g | Carbh: 158,69g.
Desayuno: キウイフルーツ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (200ml), 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, ゆで卵. Cena: ピックルスコーポレーション ご飯がススム, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング. Pasa Bocas / Otros: 十万石まんじゅう. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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